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ZAMST(赞斯特)HA-1功能袜试用

我是扁平足,由于最近右脚足弓底部阵痛,特别是穿平底休闲鞋痛感明显,通过度娘查询和专家咨询,初步判定可能是由于跑步加量引发的足底筋膜炎,度娘和专家的意见都让我停止跑步,路也尽量少走,要多休息。唉,反正也习惯了,对于我们这样没事喜欢跑两步的人,但凡有点这痛那痛的,专家的意见一定是叫你停止跑步,要不就叫你改跑步为游泳……,不让我跑步,那好比不让给我喝水,叫我去游泳,分明是让我去冒生命危险。还是自己想想办法吧。经过了解,有跑友推荐ZAMST(赞斯特)有种功能袜能对足弓能起到一定的支撑和保护作用,于是入手了一双HA-1网布款。

ZAMST(赞斯特)HA-1功能袜试用

ZAMST(赞斯特)HA-1功能袜试用

ZAMST(赞斯特)是日本品牌,诞生于“日本希格玛”,希格玛是以做石膏、护具等“外固定”产品为主的一家医疗器械机构。所以,ZAMST(赞斯特)的运动护具还是相当专业的。

刚拿到HA-1,说明书全日文,背后有张附加的中文说明,该袜子对尺码有比较严格要求,有SS、S、M、L四个尺码,我的这双是M,对应鞋子的尺码的32-48码。打开包装,其手感并没想象中的柔软,感觉有点硬。仔细查看,发现除袜尖部分采用传统织法外,其它部分都用了一种非常紧密的特殊织法,特别是从足底到脚踝部分有一条深色部分,更是采用了密度很强的织法。袜子分左右,分别用绣花L和R表示。

ZAMST(赞斯特)HA-1功能袜试用

穿的时候感觉比较紧,穿上后脚底足弓部分感觉有被压迫的感觉,不过很快适应。穿上袜子才知道,原来刚才提到的那条密度很强的深色部分就是该袜子的关键,此部分好比一条有支撑的保护带,既将足弓牵引支持起来,又对足弓起到了保护作用,所以,理论上是可以防止在跑步或跳跃中对足底筋膜的过度拉伸,起到缓解足底筋膜发炎的作用。

ZAMST(赞斯特)HA-1功能袜试用

下面我们看看足底筋膜炎是怎么回事(如图)

ZAMST(赞斯特)HA-1功能袜试用

如上图可知,足底筋膜是足弓下面的带状结缔组织,在跑步、走路或者跳跃是足底筋膜会进行拉伸动作,如果拉伸过量过度使其疲劳从而产生炎症,表现为足底疼痛或者脚后跟底部疼痛,对于平足来说,足底筋膜更容易过度拉伸产生炎症。

那么HA-1是如何起到缓解足底筋膜炎和保护足弓的呢(如图)

ZAMST(赞斯特)HA-1功能袜试用

采用特殊紧密织法的黑色虚线部分,有效的起到支撑足弓,将足弓提起,让跑步或者跳跃时控制足底筋膜的拉伸幅度,缓解其疲劳程度,减少发炎的机率。同时,红色虚线部分对脚后跟起到一定的固定作用,减少脚后跟的晃动,从而减小对足底的压迫。

袜子到的第一天,为了试其效果,笔者便穿上了它,还穿上了平底休闲鞋,走路2公里,足底痛感明显减轻。第二天,跑了个半程,配速524,基本没痛感。

ZAMST(赞斯特)HA-1功能袜试用

ZAMST(赞斯特)HA-1功能袜试用

之后,我使用这双鞋子又进行了两周左右的训练,每周跑量在40公里左右,使用下来总体感觉是这款HA-1,确实可以有效的保护跟腱,缓解足底筋膜炎的症状,其脚趾处采取不妨碍足部自然活动波浪型设计,采用脚趾屈伸时脚踝前面即使有褶皱,也很容易弯曲,这款袜子透气性很好,使用了吸汗、速干的线,并且有透气性的网状结构,穿起来很舒服,这两周穿戴期间,跑量达到了近100公里,足底能很好的保持干爽,没有起水泡。

对于想保护跟腱、足底的跑友来说,这双袜子的确是不错的选择,但是运动损伤情况各异,各位跑友可以根据自己的实际情况选择合适的外部辅助功能护具。

(来源:网易体育)

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